Rid & Rekreation

Det är med stor glädje vi välkomnar Marie Androv Broms från Självtrygg till vårt team på Västerbacken!
Marie är utbildad inom fördjupning i medveten andning och andningstekniker, mindfulnesslärare, MediYoga terapeut, ayurvedisk hälso- och livsstilscoach.

Även icke ryttare är välkomna att deltaga, se nedan!

Datum:
12 juni (Fullbokat, ev finns plats för icke ridande)
10 juli
15 augusti

10.00-10.30 Andning
10.30-11.00 Fika & välkommen + varför är vi här?
11.00-12.00 Mindfulness och meditation
12.00-13.00 Lunch
13.00-14.00 Mjuk yoga, andning och meditation
14.00-16.00 Närvaro och hästar bekanta sig med djuren.
Därefter rider vi ut och icke ridvana går en mindfulnesspromenad (ni får instruktioner och anvisningar kring detta)
16.00-16.30 Fika och avslutning

Mer om Marie finner du på www.sjalvtrygg.se